Профилактика простатита
Профилактика простатита складывается из избегания предраспологающих факторов, которые простатит вызывают, а также:
- Старайтесь подолгу не мерзнуть, если вам предстоит длительное нахождение в холодном помещении или на улице, позаботьтесь о соответствующей одежде.
- При запорах пользуйтесь слабительными средствами и не мучайте себя.
- Если у вас сидячая работа, каждый час устраивайте себе "физкульт-паузу" (или хотя бы просто встаньте и пройдитесь).
- Старайтесь вести регулярную половую жизнь, поскольку это полностью соответствует нормальному образу жизни человека и позволяет избежать многих проблем, не только простатита.
- Старайтесь регулярно и хорошо питаться, вести активный образ жизни, не болеть и, наконец, время от времени просто думайте о своем здоровье.
