Хронический простатит относится к заболеваниям образа жизни, то есть особенности питания, полового поведения, трудовая деятельность, физическая активность и многое другое формируют предпосылки для возникновения хронического простатита, а также приводят к обострению уже имеющегося заболевания предстательной железы.
Остановимся на некоторых, наиболее значимых факторах, приводящих к простатиту:
- Питание и простатит.
Здесь главное не вдаваться в крайности. Питание мужчины должно быть полноценным и сбалансированным. Оно должно содержать достаточное количество белка, витаминов, микроэлементов. То есть:
- рекомендуется умеренное употребление мяса, рыбы, зеленых овощей, орехов, особенно хороши грецкие, тыквенных семечек, морепродуктов, растительные жиры. Эти продукты дадут организму мужчины необходимые белки для восстановления его тканей, синтеза гормонов и ферментов; цинк и железо для нормального функционирования простаты и образования ее секрета. Овощи и зелень помимо витаминов обеспечат кишечник клетчаткой для профилактики запоров, которые также провоцируют застой крови в сосудах малого таза и приводят к застойному простатиту. Полезно употреблять ягоды и морсы клюквы, брусники, которые препятствуют фиксации болезнетворных бактерий на слизистой оболочке мочевыделительной системы.
- не рекомендуются прием алкоголя, специй, пряностей, которые обладают раздражающим действием на слизистую мочеполовой системы и на сосуды, усугубляя застой крови вокруг простаты. Употребление большого количества углеводов и животных жиров приводит к ожирению и, как следствие, к малоподвижному образу жизни и образованию женских половых гормонов в жировой ткани, что пагубно влияет на потенцию и саму простату.
Пиво само по себе содержит фитоэстрогены – аналоги женских половых гормонов, которые подавляют мужскую половую функцию.
- Половое поведение и простатит.
Важна как регулярность половой жизни, так и ее сбалансированность. На первое место, конечно же, выходят инфекции, передающиеся половым путем. У мужчин, имеющих большое количество непроверенных половых партнеров, вступающих в случайные половые связи, риск заражения ИППП высок. А любая половая инфекция (гонорея, хламидия, уреаплазма, микоплазма, гарднерелла, герпес, трихомонада) может вызвать первичное поражение предстательной железы, которое в дальнейшем переходит в хронический простатит. И, даже, если мужчина избавится от этой инфекции, простатит остается с ним навсегда!
Что касаемо регулярности, число половых актов в неделю не должно быть меньше 2. Иначе развивается застой секрета простаты в железках и канальцах, начинают образовываться пробки, закупоривающие протоки простатических желез, возникает застойный простатит. Но и чрезмерное количество половых актов также вредно для простаты, особенно, если этому предшествовало длительное воздержание.
Нормальная половая жизнь обеспечивает, в том числе, хороший гормональный фон и кровоток в половых органах, что положительно сказывается на ее продолжительности и качестве в более зрелом возрасте.
- Физическая активность при простатите.
Тут, как и при описании предыдущих факторов, ситуация двоякая. Есть виды спорта, физкультура, которые улучшают кровоток в промежности и вокруг простаты и, соответственно, профилактируют развитие застойных явлений там. Это бег, плавание, различные махи ногами, растяжки. А есть упражнения, особенно в тяжелой атлетике с большими весами, которые усугубляют этот застой, вызывают варикоз вен простатического сплетения, прямой кишки и способствуют развитию хронического простатита.
При занятии плаваньем надо учитывать температуру воды и воздуха. Холодная вода, резкий перепад температур очень вредны для простаты.
Также не очень полезна езда на велосипеде, особенно на неровной дороге, когда возникает тупая травма промежности сиденьем.
- Трудовая деятельность.
Провоцируют развитие простатита профессии, связанные с постоянным длительным сидением на одном месте. Это характерно для водителей, машинистов, работников охраны, для некоторых военных специалистов, находящихся долго в замкнутом пространстве.
Также подвержены заболеваниям предстательной железы те, кто работает на улице в холодное время года, в холодной воде и на сквозняке. Это в основном строительные специальности, работники ЖКХ, нефтегазовой промышленности.
Здесь, конечно, важно предусматривать возможность активного отдыха, физкультуры и обеспечения теплой спецодеждой.
Хотим обратить внимание на то, что хронический простатит, однажды возникнув, уже никуда не пропадет и может беспокоить мужчину достаточно часто. Поэтому очень важно не допустить его развития, соблюдая эти не очень сложные рекомендации и профилактически, не реже 1 раза в год, проходя осмотр у врача уролога.
Если же все-таки диагноз простатита уже есть, то его лечение нужно проводить незамедлительно и желательно на ранней стадии.
Главный врач клиники "Частная практика" уролог-дерматовенеролог, врач высшей категории Волохов Евгений Александрович рассказывает о хроническом простатите.