Наши врачи расскажут вам о профилактике заболеваний женской половой сферы.
Профилактика воспаления придатков
Эти несколько простых правил помогут избежать воспаления придатков:
- Обследуйте своего партнера у уролога, ведь для передачи основных половых инфекций обычно достаточно одного незащищенного контакта.
- Соблюдайте личную гигиену (исключите пользование чужими полотенцами, мылом и прочими вещами, в период менструаций своевременно меняйте прокладки, тампоны – при длительном использовании они могут стать источником инфекции)
- Следите за половой гигиеной – не допускайте случайных половых контактов.
- Исключите половые акты во время менструации.
- Соблюдайте температурный режим: не принимайте общих ванн, где температура воды больше 38,0°С; не переохлаждайтесь (не стоит садиться на холодную предметы, землю, камни и т.д.); избегайте долгого пребывания на открытом солнечном свете и в солярии.
- Своевременно лечите половые инфекции.
- Соблюдайте правильные режимы питания: ограничьте употребление соленых и острых блюд, алкоголь в больших количествах, при назначении врача принимайте кусами витаминные препараты.
- Не носите очень тесную одежду - это нарушает как приток, так и отток крови в органах малого таза.
- Не применяйте антибиотики и гормональные препараты, в том числе оральные контрацептивы, необдуманно и без контроля врача.
- Особенно тщательно следите за своим здоровьем, если у вас были аборты, выскабливания полости матки или стоят внутриматочные спирали. Проводите все назначенные врачом мероприятия для предупреждения воспаления придатков.
- При появлении таких жалоб, как болевые приливы в нижней части живота, необычные выделения, жжение, зудящие ощущения в области половых органов, нарушение менструального цикла, незамедлительно обращайтесь к гинекологу.
- Регулярно (не реже одного раза в 12 месяцев) посещайте гинеколога.
- В период сезонного обострения хронического воспалительного процесса придатков (сентябрь-октябрь и февраль-март) максимально избегайте стрессовых ситуаций, переохлаждений, половых инфекций, употребления острой пищи, ограничьте физическую нагрузку. А профилактическое санаторное лечение дважды в год (примерно за две недели до предполагаемого осеннее-весеннего обострения) окажет противовоспалительный эффект, поможет вам предупредить возможное образование спаечного процесса и позволит избежать ненужного приема антибиотиков.
Профилактика кандидоза
- Исключите случайные половые контакты.
- Следуйте всем правилам гигиены интимной зоны.
- Обязательно пользуйтесь барьерными способами контрацепции.
- Своевременно обращайтесь к врачу для постановки диагноза и лечения всех венерических болезней, поскольку кандидоз является неотъемлемым спутником всех этих распространённых заболеваний.
- При частых рецидивах пройдите полное обследование и пролечите все возможные недуги мочеполовой системы.
- Максимально укрепляйте собственную иммунную защиту.
- Не откладывайте лечение того патологического процесса, которое стало причиной нарушения иммунитета.
- Носите нижнее белье только из натуральных тканей (синтетический материал из-за нарушения вентиляции и искусственной влажной и теплой среды является идеальной средой для бесконтрольного размножения бактерий, в том числе грибков).
- Не стоит пользоваться интимными дезодорантами, ароматизированными прокладками и тампонами, ароматическими мылами и т.д.
- Не спринцуйтесь без особой нужды, так как это нарушает естественную микрофлору и затрудняет ее восстановление.
- Исключите из рациона избыточное количество простых углеводов (мучные продукты, сладости и т.д.), а также продукты с большим количеством пищевых красителей и консервантов.
- Помните, что курение и злоупотребление алкоголем снижают иммунитет и, как следствие, увеличивают количество рецидивов заболевания.